本日は「ハーバード医学教授が教える健康の正解」という本をご紹介します。 この本は、医師歴40年のハーバード大学教授が、膨大なデータから明らかにした健康の新常識を紹介してくれます。 ビックファイブといわれる５つの習慣です。 難しいことはなく、手軽…